Para realizar los cálculos respectivos de composición corporal, estas son las fórmulas:
Ejemplo: Bibiana Pesa 62Kg y mide 1.63m, su IMC= 62/1.63*1.63. El resultado de esta operación es 23.3. Su peso es normal según la siguiente tabla de referencia:
<18.5 bajo peso
18.5 a 24.9 normal
25 a 29.9 sobrepeso
>30 Obesidad
O pueden remitirse a la siguiente calculadora de IMC
Calculadora de IMC
Imagen Relación cintura cadera tomado de: https://nutriclub.wordpress.com/2016/05/11/indice-cintura-cadera-icc/
La fórmula de frecuencia cardíaca máxima es: FCmáx= 208-0.7 X edad
Ejemplo: Bibiana tiene 37 años, cuánto es su frecuencia cardíaca máxima.
FC máx= 208-0.7 X 37
FC máx= 182.1 se aproxima a 182. Si fuera 182.6 se aproxima a 183
para grado 11, cálculo de zonas de trabajo
